{"id":7924,"date":"2016-12-24T10:01:04","date_gmt":"2016-12-24T09:01:04","guid":{"rendered":"http:\/\/ma-selection-naturelle.com\/?p=7924"},"modified":"2016-12-27T17:58:41","modified_gmt":"2016-12-27T16:58:41","slug":"creme-de-sorgho-droo-recette-tunisienne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ma-selection-naturelle.com\/?p=7924","title":{"rendered":"Cr\u00e8me de sorgho, Dr\u00f4o (recette tunisienne)"},"content":{"rendered":"<p>C &lsquo;est un breuvage \u00e0 base de farine de sorgho, \u00a0il faut savoir que le grain de sorgho est : dynamisant, riche en vitamines: fer, calcium, phosphore (utile pour le constitution des cellules nerveuses et sanguines), plus riche en prot\u00e9ine que le ma\u00efs et moins gras aussi et \u00ab\u00a0gluten free\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p>Les grains de sorgho peuvent \u00eatre utilis\u00e9s comme aliment sp\u00e9cifique des diab\u00e9tique et ont la r\u00e9putation de pr\u00e9venir diverses pathologies intestinales. Dans certains pays, on pr\u00e9conise le sorgho pour pr\u00e9venir la formation des calculs biliaires, ulc\u00e8res gastriques , tonifie l&rsquo;estomac..( info du net)<\/p>\n<p>En grain ou en farine, peu importe la forme que vous pr\u00e9f\u00e9riez, mais \u00e0 chaque fois que vous en avez l&rsquo;occasion d &lsquo;en consommer, faites-le sans mod\u00e9ration..<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/ma-selection-naturelle.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/droo2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7926 size-large\" src=\"http:\/\/ma-selection-naturelle.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/droo2-768x1024.jpg\" alt=\"droo2\" width=\"768\" height=\"1024\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"color: #444444;\">En Tunisie, la farine de\u00a0sorgho est utilis\u00e9e comme base pour une cr\u00e8me rassasiante avec ou sans lait , consomm\u00e9e en hiver surtout: le \u00a0matin ou bien pendant les longues soir\u00e9es d&rsquo;hivers ou au repas du \u00a0s&rsquo;hour au mois de ramadan, on rajoute en fin de cuisson : de la chemya ( halwet etork), fruits secs et de s\u00e9sames ou tout simplement une noix de beurre et gingembre moulu.. Un vrai d\u00e9lice!<\/p>\n<p style=\"color: #444444;\">Ou bien sous forme de g\u00e2teau auquel on rajoute des fruits secs: amandes, s\u00e9sames, dattes, &#8230;.<\/p>\n<p style=\"color: #444444;\">Ma version est sans lait mais vous pouvez faire moiti\u00e9 eau, moiti\u00e9 lait ou enti\u00e8rement au lait. On peut remplacer le sucre par du miel en fin de cuisson.<\/p>\n<p style=\"color: #444444;\">Il existe plusieurs version selon les pays et mm les r\u00e9gions.<\/p>\n<p style=\"color: #444444;\"><em><strong>Ingr\u00e9dients:<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"color: #444444;\">4 c a soupe de farine de sorgho<\/p>\n<p style=\"color: #444444;\">2-3 c a soupe de sucre ( voir plus pour les gourmands)<\/p>\n<p style=\"color: #444444;\">3 verres d&rsquo;eau (1 verre: 250ml) si vous le voulez coulant ou bien 2 verres d&rsquo;eau si vous le voulez \u00e9pais<\/p>\n<p style=\"color: #444444;\">fleur d&rsquo;oranger (facultatif)<\/p>\n<p style=\"color: #444444;\">fruits secs ( pistaches, s\u00e9sames , ..au choix)<\/p>\n<p style=\"color: #444444;\"><em><strong>Pr\u00e9paration:<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"color: #444444;\">-dans une casserole antiadh\u00e9sive, m\u00e9langer, farine de sorgho, sucre et verser l&rsquo;eau, m\u00e9langer avec une spatule en bois ou un fouet pour ma part.<\/p>\n<p style=\"color: #444444;\">&#8211; \u00e0 premi\u00e8re \u00e9bullition, \u00a0diminuer le feu au minimum et laisser cuire une dizaine de minutes ( je le fais pour bien cuire la farine) voir moins selon la consistance d\u00e9sir\u00e9e..<\/p>\n<p style=\"color: #444444;\">-que vous le voulez coulant ( comme moi) ou \u00e9pais..<\/p>\n<p style=\"color: #444444;\">&#8211; a ce stade vous pouvez ajouter des amandes moulues, \u00a0s\u00e9sames , pistaches..en poudre (2 c a soupe ou plus) et de la fleur d&rsquo;oranger si vous aimez.<\/p>\n<p style=\"color: #444444;\">&#8211; verser dans des verres , r\u00e9cipients de votre choix d\u00e9corer ..<\/p>\n<p style=\"color: #444444;\"><a href=\"http:\/\/ma-selection-naturelle.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/droo3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7927 size-large\" src=\"http:\/\/ma-selection-naturelle.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/droo3-768x1024.jpg\" alt=\"droo3\" width=\"768\" height=\"1024\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"color: #444444;\">-Pour ma part je mets une cuill\u00e8re a caf\u00e9 de pistache dans chaque verre et 1\/4 de c a c de s\u00e9sames torr\u00e9fi\u00e9es \u00a0et je m\u00e9lange le tout au moment de d\u00e9guster ( pas avant), je le bois bien chaud! miam!<\/p>\n<p style=\"color: #444444;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C &lsquo;est un breuvage \u00e0 base de farine de sorgho, \u00a0il faut savoir que le grain de sorgho est : dynamisant, riche en vitamines: fer, calcium, phosphore (utile pour le constitution des cellules nerveuses et sanguines), plus riche en prot\u00e9ine que le ma\u00efs et moins gras aussi et \u00ab\u00a0gluten free\u00a0\u00bb. 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